Jedes Kind soll sicher aufwachsen können.
Präventionskurs für Eltern & BezugspersonenWie du dein Kind noch heute altersgerecht gegen sexualisierte Gewalt stärkst, bequem von zuhause aus und mit alltagstauglichen Strategien.
Erstes Modul „Grundlagen" geschenkt. Alle weiteren für einmalig CHF 37. Kein Abo, kein Kleingedrucktes, dein Zugang bleibt für immer.
„Prävention beginnt im Alltag. Nicht einmal im Jahr. Nicht erst in der Schule. Sondern jeden Tag.“
Nicht Angst macht Kinder stark, sondern verlässliche Beziehungen: Erwachsene, die zuhören, Grenzen achten und ansprechbar bleiben. Das ist einer der wichtigsten Schutzfaktoren. Wir geben dir dafür Wissen, Vertrauen und konkrete Werkzeuge für den Familienalltag, ganz ohne Schuldgefühle.
Rund jedes 7. Kind erlebt sexualisierte Gewalt mit Körperkontakt. Die Täter:innen kommen meist aus dem nahen Umfeld.
Quelle: Optimus-Studie Schweiz (2012), UBS Optimus Foundation / Kinderschutz Schweiz. Aktuellste schweizweit repräsentative Zahlen dieser Art.
So hilft dir der Kurs
Du weisst, was du sagst
Du bekommst konkrete Sätze und Reaktionen für echte Alltagssituationen, statt im entscheidenden Moment sprachlos zu sein.
Du erkennst Warnsignale früh
Du lernst, worauf du achten musst, und merkst, wenn etwas nicht stimmt, bevor es ernst wird.
Du bleibst ruhig statt panisch
Du handelst überlegt statt aus Angst, ohne Schuldgefühle und ohne Panik zu machen.
In 10 Modulen, 43 Lektionen zu mehr Sicherheit
Kurze Lektionen, verständliche Sprache, viele Praxisbeispiele. Zu jeder Zeit, von jedem Ort aus, in deinem Tempo.
- 1
Grundlagen verstehenGeschenkt
Definition, Ausmass, Mythen und die Frage, wer Kindern tatsächlich gefährlich wird.
4 Lektionen · ca. 15 Min
- 2
Wie Täter:innen vorgehen
Anbahnung, Manipulation und Grenzverschiebung, offline wie online.
4 Lektionen · ca. 15 Min
- 3
Kinder innerlich stärken
Was ein Kind trägt: Körperwissen, Selbstvertrauen und das eigene Bauchgefühl.
6 Lektionen · ca. 25 Min
- 4
Grenzen und Konsens
Grenzen setzen und ändern dürfen, Einverständnis, gute und schlechte Geheimnisse.
5 Lektionen · ca. 20 Min
- 5
Wenn Gleichaltrige Grenzen verletzen
Doktorspiele richtig einordnen und Gewalt unter Jugendlichen in ersten Beziehungen erkennen, beides zwischen Gleichaltrigen, aber grundverschieden.
3 Lektionen · ca. 10 Min
- 6
Erziehung als Prävention
Von der Wahl der Kita über Kitzeln, Umarmen und Sätze am Esstisch bis zum Schulweg: wo Schutz jeden Tag entsteht.
7 Lektionen · ca. 30 Min
- 7
Aufmerksam bleiben
Warnsignale lesen, ohne zu deuten und richtig reagieren, wenn ein Kind spricht.
4 Lektionen · ca. 15 Min
- 8
Digitale Welt
Wo Kinder online unterwegs sind, Nacktfotos unter Jugendlichen, bewusstes Teilen von Fotos und Schutz ohne Überwachung.
4 Lektionen · ca. 15 Min
- 9
Für dich als Elternteil
Selbstfürsorge, gemeinsames Vorgehen als Eltern und dein Fahrplan für die kommende Woche.
3 Lektionen · ca. 10 Min
- 10
Handeln bei Verdacht
Was zuerst, was nie und welche Stellen in der Schweiz zuständig sind.
3 Lektionen · ca. 10 Min
So liest sich eine Lektion · Modul 1
Was ist sexualisierte Gewalt?
„Dieses Thema ist unangenehm, das wissen wir. Am liebsten würde man gar nicht daran denken. Aber bevor du dein Kind begleiten kannst, hilft es zu verstehen, worum es überhaupt geht. Je klarer du siehst, worum es wirklich geht, desto ruhiger und sicherer wirst du."
Genau so geht es weiter: ruhig, verständlich und alltagsnah. Das ganze erste Modul kannst du gratis lesen und hören.
Modul 1 gratis lesenFachpersonen stehen hinter dem Kurs
Fachpersonen aus ganz unterschiedlichen Bereichen, die täglich mit Kindern und Familien arbeiten, empfehlen unseren Präventionskurs ‚Sicher aufwachsen' von Herzen weiter und stehen absolut dahinter.
Birgitta Moos
Pädagogin lic. phil. I · Mutter & Grossmutter
Nach so vielen Jahren mit Kindern, Pflegekindern und Familien weiss ich: Schutz beginnt in den kleinen, alltäglichen Momenten. Dieser Kurs macht genau das greifbar, mit viel Herz und ohne erhobenen Zeigefinger. Ich wünschte, es hätte ihn schon früher gegeben.
Bärbel Horat
Hebamme · Mutter
Dieser Kurs vermittelt wichtiges Wissen auf eine ruhige, verständliche und einfühlsame Art. Besonders gefällt mir, dass Eltern gestärkt werden, ohne ihnen Angst zu machen.
Simon Bartoschek
Sozialpädagoge · Onkel & Götti
In unserem Team verantworte ich die Weiterbildung zum Thema sexualisierte Gewalt, und ich weiss, wie schwer gutes, verständliches Material zu finden ist. Dieser Kurs schliesst genau diese Lücke für Eltern und Bezugspersonen. Er ist klar aufgebaut, praxisnah und nimmt die Scheu, über ein Thema zu sprechen, vor dem viele zurückschrecken.
Carolina Di Santo
Fachfrau Betreuung Kind · Mutter
In 16 Jahren in unterschiedlichen Kitas habe ich unzählige Kinder begleitet, und als Mutter kenne ich die Sorge aus beiden Blickwinkeln. Was mich überzeugt: Dieser Kurs bleibt ganz nah am Alltag mit kleinen Kindern und zeigt, wie man Grenzen und Körpergefühl früh und liebevoll stärkt. Verständlich, warm und sofort umsetzbar.
Sandro Sigrist
Stv. Schulleitung
Ein äusserst wertvoller und rundum gelungener Online-Präventionskurs, der ein emotional forderndes, aber gesellschaftlich zentrales Thema professionell aufarbeitet. Er überzeugt durch ein klares, ressourcenorientiertes Konzept und schafft eine hervorragende Balance zwischen fachlicher Tiefe und praktischer Anwendbarkeit. Ein genialer Beitrag für mehr Sicherheit, Handlungskompetenz und den Schutz von Kindern und Jugendlichen.
Xenia Kaya-Weiss
Fachfrau Betreuung Kind & Paar- und Erziehungsberaterin i.A. · Mutter
Als Mutter und Fachfrau weiss ich, wie sehr wir Kinder schützen möchten und wie herausfordernd es sein kann, über sexualisierte Gewalt zu sprechen. Der Kurs „Sicher aufwachsen“ vermittelt wichtiges Wissen auf verständliche Weise und gibt Eltern und Bezugspersonen Sicherheit. Besonders wertvoll finde ich die konkreten Anregungen für den Familienalltag. Sie zeigen, wie wir Kinder stärken können, ohne ihnen Angst zu machen. Ich empfehle diesen Kurs von Herzen allen, die Kinder begleiten und zu ihrem Schutz beitragen möchten.
Charlotte und Martin: Eltern, Fachpersonen und Gründer:innen von ‚Sicher aufwachsen'.
„Wir glauben, dass Prävention nicht mit Angst beginnt, sondern mit Beziehung.“
Mehr über uns →Erst gratis testen, dann einmalig zahlen
Gesamter Kurs · 10 Module · 43 Lektionen
CHF 37
Einmalige Zahlung, kein Abo
- Modul 1 gratis, ohne Risiko ausprobieren
- Jede Lektion zum Lesen und Hören
- Lebenslanger Zugriff auf alle Module
- Neue Inhalte inklusive, sobald verfügbar
- In deinem Tempo, jederzeit pausierbar
Häufige Fragen
Wie lange dauert der Kurs?
Das entscheidest du. Eine einzelne Lektion dauert rund 3 bis 5 Minuten. Für den ganzen Kurs planst du am besten etwa 3 bis 4 Stunden ein, in kurzen Einheiten von 5 bis 15 Minuten. Du kannst ihn an einem Wochenende durchgehen oder über Monate verteilen, dein Fortschritt bleibt gespeichert.
Ist meine Anmeldung diskret?
Ja. Dein Konto ist privat, niemand sieht, dass du registriert bist oder welche Lektionen du bearbeitest.
Ersetzt der Kurs eine Beratung oder Therapie?
Nein. Der Kurs vermittelt Wissen und Handlungssicherheit für den Alltag. Bei einem konkreten Verdacht oder akuter Gefahr wende dich immer an eine Fachstelle oder den Notruf.
Was kostet der Kurs?
Einmalig CHF 37 für den gesamten Kurs, alle aktuellen und künftigen Module inklusive. Kein Abo, keine versteckten Kosten.
In welchem Format sind die Inhalte?
Jede Lektion gibt es zum Lesen und Hören, in kurzen Abschnitten mit klarer Sprache und vielen Alltagsbeispielen. Du brauchst nur ein Handy, Tablet oder einen Computer.
Akute Gefahr oder Verdacht? (Schweiz)
Dieser Kurs ersetzt keine Beratung oder Therapie. Wähle bei akuter Gefahr immer zuerst den Notruf.
Wenn ein Kind gerade in Gefahr ist, sofort die Polizei anrufen:117
Ein Verdacht, aber keine akute Gefahr?
Handle nicht überstürzt. Wende dich am besten zuerst an Opferhilfe Schweiz (24h, kostenlos, vertraulich), 142. Dort hört man dir zu und hilft dir einzuschätzen, was als Nächstes sinnvoll ist. Viele Stellen beraten auch anonym.
- Bleib ruhig und höre deinem Kind zu, ohne es auszufragen.
- Konfrontiere eine verdächtigte Person nicht selbst.
- Notiere, was dir auffällt, mit Datum.
- Triff keine überstürzten Entscheidungen, hol dir zuerst fachlichen Rat.
Anlaufstellen im Überblick
- 142Opferhilfe Schweiz (24h, kostenlos, vertraulich)
- 147Pro Juventute – Beratung für Kinder, Jugendliche & Eltern (24h)
- 0848 35 45 55Elternnotruf Schweiz
- 058 433 33 99Helpline Kinderschutz Schweiz – Erstberatung & Triage
- 058 433 33 50clickandstop.ch – Meldestelle digitale sexualisierte Gewalt
Eine persönliche Opferhilfe-Beratungsstelle in deinem Kanton findest du auf opferhilfe-schweiz.ch.
Notfall-Spickzettel als PDF herunterladenAngaben ohne Gewähr, Stand 2026.
Jede Familie verdient Wissen, das stärkt.
Jedes Kind verdient Erwachsene, die hinschauen, zuhören und handeln können.
Gratis starten